Kesehatan
Atur Gizi demi Cegah Kanker Prostat Pexels-Anna Tarazevich

SUDAH bukan rahasia lagi bahwa penyakit kanker dapat disebabkan oleh gaya hidup dan pola gizi yang kamu terapkan setiap hari. Bagi pria, jenis kanker yang paling sering menyerang adalah kanker prostat. Perlu diketahui, prostat merupakan kelenjar yang berada tepat di bawah kandung kemih.

Kelenjar prostat mengelilingi seluruh saluran kemih yang menjadi tempat keluarnya air seni sekaligus sperma. Kelenjar prostat yang sudah diselubungi jaringan kanker akan memengaruhi tingkat kesuburan sehingga kecil kemungkinan untuk dapat membuahi sel telur.

Eits, jangan salah! Meskipun saat ini ada berbagai metode penyembuhan kanker prostat, bukan berarti kamu bisa kembali subur seperti sediakala. Karena obat-obatan yang digunakan untuk mematikan sel kanker prostat berisiko besar merusak testis sehingga kamu tidak bisa menghasilkan sel sperma lagi.

Melansir dari askmen.com, asupan gizi dari makanan-makanan tertentu yang dapat membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh sepertinya sudah mulai harus diperhatikan oleh para pria. Mulai sekarang lebih baik kamu kurangi konsumsi makanan yang kurang bergizi apalagi yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Meskipun gejala kanker prostat tidak memengaruhi kegiatan sehari-hari, ada baiknya jika kamu rutin memeriksa kesehatan dan mulai konsumsi makan-makanan di bawah ini untuk menunjang kesehatan kelenjar prostat. Lebih baik mencegah daripada menyembuhkan!

Baca Juga:

Adakah Bahayanya Tidur Tengkurap?

Tomat

makanan
Konsumsi tomat sebagai makanan pendamping sehari-hari. (Foto: Pixabay/kie-ker)

Terlihat dari warnanya yang merah merona, tomat mengandung tinggi likopen yaitu senyawa aktioksidan yang sangat ampuh dalam membunuh jaringan radikal pembentuk sel kanker di dalam tubuh. Apalagi tomat disebut-sebut sebagai anti-kanker yang paling banyak dipelajari oleh para peneliti. Tomat dipercaya dapat mengurangi risiko perkembangan sel kanker prostat jika dikonsumsi setiap hari baik sebagai pendamping makanan utama atau camilan.

Brokoli

makan
Brokoli bekerja sebagai anti-kanker di dalam tubuh. (Foto: Pixabay/silviarita)

Hayo, siapa di sini para cowok yang waktu kecil kabur saat Ibu menyuruh makan brokoli? Semua jenis sayur yang masih bersaudara dengan brokoli seperti kembang kol, kale, kubis, dan kangkung ternyata mengandung senyawa aktif bernama sulforaphane yang bekerja sebagai anti-kanker di dalam tubuh. Senyawa ini bisa bertindak seperti antioksidan yang dapat meningkatkan enzim untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh termasuk jaringan pembentuk sel kanker.

Baca Juga:

Varian Gabungan Delta X Omicron Teridentifikasi, tapi Deltacron Bukan Ancaman

Kedelai

makan
Konsumsi kedelai setiap hari dipercaya dapat mencegah kanker prostat. (Foto: Pixabay/mochawalk)

Tubuh manusia membutuhkan asupan protein agar dapat bekerja secara optimal. Tetapi sayangnya terlalu banyak konsumsi protein dari daging hewan, susu, atau pun telur ternyata berisiko meningkatkan pertumbuhan sel kanker prostat. Untuk itu kamu bisa mulai selang-seling mengganti protein daging dengan protein tumbuhan dari kacang kedelai.

Biji rami

makan
Perpaduan antara biji rami dan yoghurt cocok untuk sarapan sehat. (Foto: Pixabay/Pezibear)

Diet sehat dengan menggunakan biji rami memang belum begitu populer di Indonesia. Biji rami atau yang biasa disebut dengan flax seed merupakan salah satu bahan pangan yang bisa diolah menjadi tepung. Selain itu biji rami juga bisa digunakan sebagai obat-obatan herbal dengan cara diseduh. Tetapi jika kamu suka makanan dengan tekstur yang crunchy, kamu bisa mencampur biji rami dengan yoghurt untuk sarapan pagi. Selamat mencoba hidup lebih sehat! (Mar)

Baca Juga:

Klimaks 21 Kali Per Bulan Turunkan Risiko Kanker Prostat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Potret Buram Kanker di Indonesia: Tunggu Antrean Hingga Dua Tahun
Fun
Potret Buram Kanker di Indonesia: Tunggu Antrean Hingga Dua Tahun

Pasien kanker meninggal sebelum dapat penanganan

Bahaya DBD di Musim Pancaroba
Fun
Bahaya DBD di Musim Pancaroba

Di musim pancaroba ini, penyakit Demam Berdarah Dangue (DBD) harus ekstra diwaspadai

FLORE Angkat Isu Kesehatan Mental pada Album ‘Romaniac’
ShowBiz
FLORE Angkat Isu Kesehatan Mental pada Album ‘Romaniac’

Tajuk Romaniac sendiri berhubungan dengan dunia karakter dari FLØRE.

YouTube Akan Hapus Video Misinformasi tentang Aborsi
Fun
YouTube Akan Hapus Video Misinformasi tentang Aborsi

Kebijakan YouTube muncul setelah Mahkamah Agung AS bulan lalu membatalkan kasus Roe v. Wade, kasus yang menjadi dasar pelegalan aborsi di AS.

Ryan Reyolds dan Charles Xavier Bantah Rumor Tentang 'Doctor Strange 2'
ShowBiz
Ryan Reyolds dan Charles Xavier Bantah Rumor Tentang 'Doctor Strange 2'

Reynolds mengatakan tak tahu apa-apa tentang film tersebut. Ia juga meyakinkan jika tak akan muncul pada film Doctor Strange 2.

Tiga Momen Penting Perjalanan Karier Naura
ShowBiz
Tiga Momen Penting Perjalanan Karier Naura

Melihat lebih dekat tiga Momen Penting Perjalanan Karier Naura

Perankan Michelle Obama, Viola Davis Dicap Lebay
ShowBiz
Perankan Michelle Obama, Viola Davis Dicap Lebay

Ia mengakui kritik merupakan racun dari pekerjaan akting.

Cerita Ketangguhan Pemilik Ivegan Pizza Berjuang Menjadi Seorang Vegan
Hiburan & Gaya Hidup
Cerita Ketangguhan Pemilik Ivegan Pizza Berjuang Menjadi Seorang Vegan

Lelaki berusia 31 tahun tersebut merasa hewan juga memiliki rasa sakit sama seperti manusia.

Box Office Tiongkok Diperkirakan Raih Rp 19,2 Triliun saat Imlek
ShowBiz
Box Office Tiongkok Diperkirakan Raih Rp 19,2 Triliun saat Imlek

Masyarakat Tiongkok diperkirakan akan berkunjung ke box office saat Imlek.

Canggihnya Terowongan Angin Buatan Honda Untuk Kendaraan Masa Depan
Fun
Canggihnya Terowongan Angin Buatan Honda Untuk Kendaraan Masa Depan

Terowongan angin tersebut merupakan bagian dari fasilitas terbaru di Honda Automotiv Laboratories of Ohio (HALO)