Atasi Kurang Gerak dengan Smartwatch Smartwatch menjadi solusi di tengah masalah kurang gerak. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

PANDEMI virus Corona memang membuat gaya hidup kita berubah. Kurang gerak, sedentary lifestyle adalah kebiasaan negatif yang timbul. Namun teknologi canggih di smartwatch diyakini mampu mengatasi masalah tersebut. Hal itu diungkapkan Head of Public Relation Xiaomi Indonesia, Stephanie Sicilia, seperti dilansir Antaranews, Senin (21/12)

"Ada fitur pengingat untuk tetap aktif di rumah," katanya, dalam acara bincang-bincang virtual.

Baca juga:

Fungsi Instagram dan Facebook Messenger Terbatas di Eropa, Ada Apa?

Xiaomi barus aja meluncurkan jam tangan pintar Mi Watch dan Mi Watch Lite di awal bulan ini. Mereka memasukkan fitur "Stay Active" yang berfungsi meningatkan pengguna untuk bergerak setelah terdeteksi kurang aktif selama satu jam. Menariknya, fitur ini menjadi setelah utama Mi Watch dan Mi Watch Lite.

Ilustrasi smartwatch. (Foto: Pixabay/DariuszSankowski)
Ilustrasi smartwatch. (Foto: Pixabay/DariuszSankowski)

Pengguna tak perlu menyetelnya secara manual. Fitur Stay Active mampu memberikan notifikasi kecil di layar atau membuat jam bergetar. Dengan demikian pengguna sadar untuk melihat notifikasi dan bergerak. Jika terdeteksi sedang duduk, misalnya saat work from home, Mi Watch otomatis meminta pengguna berdiri sejenak dan bergerak.

Pada umumnya smartwatch dilengkapi fitur penunjang kesehatan dan kebugaran, seperti alat deteksi detak jantung, tingkat stres hingga pengukur denyut nadi saat berolahraga. Semua itu bisa dimanfaatkan untuk mengurangi kebiasaan tubuh kurang gerak selama anjuran beraktivitas di rumah saat pandemi COVID-19.

Baca juga:

Perusahaan Drone Tiongkok DJI Masuk Daftar Hitam AS

Xiaomi Mi Kids Watch 4 (Foto: mi.com)
Xiaomi Mi Kids Watch 4 (Foto: mi.com)

Pada acara yang sama, dokter spesialis kedokteran olahraga, Sophia Hage, menjelaskan perilaku kurang gerak, sedentary, sebenarnya sudah ada sebelum pandemi virus Corona, namun diperkirakan angkanya meningkat selama pandemi.

Perilaku sedentary adalah semua kegiatan di luar waktu tidur yang hanya menghabiskan sedikit energi. Bahkan lebih sedikit dibandingkan aktivitas ringan seperti berdiri. Jika dilakukan terus menerus di atas enam jam setiap hari, dikhawatirkan menjadi kebiasaan dan menimbulkan risiko kesehatan di masa mendatang. (Yni)

Baca juga:

Prediksi Perkembangan Internet di 2021, Aplikasi Kencan Makin Populer

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mantan Astronaut NASA Ceritakan Pengalaman Tidur di Angkasa Luar
Fun
Mantan Astronaut NASA Ceritakan Pengalaman Tidur di Angkasa Luar

Pengalaman ini diceritakan setelah ia memimpin tiga ekspredisi di Stasiun Angkasa Luar Internasional.

Peran Putri Eugenie dalam Membaiknya Hubungan Pangeran Harry dan William
ShowBiz
Peran Putri Eugenie dalam Membaiknya Hubungan Pangeran Harry dan William

Alasan di balik keputusan Harry untuk tinggal dengan sepupunya bukan hanya karena ....

6 Kebiasan Sehat Ini dapat Bantu Cegah Tuberkulosis
Fun
6 Kebiasan Sehat Ini dapat Bantu Cegah Tuberkulosis

manfaat kebiasaan hidup sehat, yaitu meningkatkan kualitas kesehatan dan produktivitas diri.

Menyambut Serial TV 'Loki', Simak Sepak Terjang Loki di MCU (Part 1)
ShowBiz
Menyambut Serial TV 'Loki', Simak Sepak Terjang Loki di MCU (Part 1)

Serial TV Loki akan tayang 9 Juni 2021 di Disney +.

Balapan dengan Nama-Nama Legendaris
Fun
Balapan dengan Nama-Nama Legendaris

Michael Schumacher dan Ayrton Senna akan siap membalap lagi di F1.

Karakter Baru Berkulit Hitam Sesame Street Bukti Antirasialisme
Fun
Karakter Baru Berkulit Hitam Sesame Street Bukti Antirasialisme

Mereka ialah seorang ayah keturunan Afrika-Amerika bernama Elijah dan putranya, Wes.

Mengenal Puasa Putih yang Dilakukan Aurel
ShowBiz
Mengenal Puasa Putih yang Dilakukan Aurel

Secara filosofi puasa mutih dilakukan dengan tujuan membersihkan diri.

Pengalaman Menyebalkan Idola Kpop dengan Sasaeng
ShowBiz
Pengalaman Menyebalkan Idola Kpop dengan Sasaeng

Sasaeng menjadi masalah tak terselesaikan di industri Kpop.

Suga BTS Blak-blakkan Ceritakan Gangguan Kesehatan Jiwa yang Dialami
ShowBiz
Suga BTS Blak-blakkan Ceritakan Gangguan Kesehatan Jiwa yang Dialami

Dia menjelaskan mengapa penting baginya untuk berbicara tentang masalah ini dalam musiknya.

Vaksin COVID-19 Jadi Peluang Baru Sektor Pariwisata di 2021
Travel
Vaksin COVID-19 Jadi Peluang Baru Sektor Pariwisata di 2021

Vaksin COVID-19 nantinya diharapkan dapat membuat masyarakat tidak takut lagi ketika ingin liburan.