Parenting
Anak Hiperaktif? Salurkan Semangat Mereka dengan Aktivitas Ini Cara mengatasi anak hiperaktif. (Sumber- PrWebMe)

TERKADANG beberapa anak-anak memiliki energi yang sangat berlimpah sampai-sampai orangtua atau pengasuhnya merasa kewalahan. Mereka bisa lari kesana kemari, memanjat apapun, bertanya, dan selalu ingin diperhatikan serta diajak main tanpa mengenal rasa lelah. Menghadapi anak-anak pun bisa menjadi kesulitan bagi pengasuh yang juga harus mengurus hal lain selain menjaga anak-anak.

Belum lagi membahas anak-anak yang tergolong hiperaktif. Dikutip dari kidshealth.org, hiperaktif merupakan tanda yang dialami oleh anak-anak pengidap Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Biasanya pengidap ADHD memiliki tanda-tanda yaitu tidak bisa fokus, impulsif, dan hiperaktif.

Buat mereka lelah dengan berbagai aktivitas tertentu. . (Foto- Pixabay/Soledadsnp)
Buat mereka lelah dengan berbagai aktivitas tertentu. . (Foto- Pixabay/Soledadsnp)

Anak yang hiperaktif cenderung gelisah, sembrono, mudah bosan, dan kesulitan untuk duduk diam atau berhenti bicara ketika dibutuhkan. Mereka seringkali terburu-buru dalam mengerjakan apapun dan sering membuat kesalahan yang ceroboh. Mereka juga suka memanjat, melompat, atau bahkan bermain kasar tanpa bermaksud untuk mengganggu atau melukai orang lain.

Mencegah anak-anak hiperaktif agar tidak mencoba aksi-aksi yang menantang mauttentunya sangat melelahkan. Lantas, kapan anak-anak hiperaktif ini kehabisan energi dan duduk anteng disampingmu?

Baca juga:

Alasan Kenapa Memiliki Anak Membuat Hidupmu Lebih Baik

Untuk menghadapi anak hiperaktif, dibutuhkan juga cara yang tepat untuk menyalurkan energi mereka. Anak hiperaktif memiliki energi yang sangat berlimpah sehingga dibutuhkan trik khusus untuk membuat mereka letih dan duduk diam.

Terapis pediatrik berlisensi Alisha Grogan mengatakan kepada Your Kid's Table bahwa membuat anak-anak hiperaktif kelelahan itu memerlukan strategi yang berbeda dibandingkan anak-anak yang tidak hiperaktif.

Pertama-tama, tawarkan aktivitas yang terstruktur atau dengan ritme. Contohnya, kegiatan melompat-lompat di trampolin merupakan aktivitas yang tepat untuk membakar energi. Kamu juga bisa memutarkan lagu kesukaan anak-anakmu sambil mereka melakukan kegiatan dengan ritme ini.

Contoh permainan rintangan. (Foto Huddersfield examiner)
Contoh permainan rintangan. (Foto Huddersfield examiner)

Kamu juga bisa mengajak anak-anak hiperaktif untuk berolahraga seperti lari, memanjat tebing, atau menyiapkan permainan dengan banyak rintangan (obstacle course). Pergerakan ini bisa membantu membakar energi mereka dan permainan terstruktur ini juga bisa melatih mereka agar lebih fokus.

Selanjutnya, berikan mereka waktu bebas. Permainan yang terstruktur atau beritme memang penting, tetapi biarkan anakmu melakukan apapun keinginannya sehingga mereka bisa mengeluarkan segala kegelisahan dari diri mereka.

Kegiatan ini meliputi lompat-lompat di ranjang, bermain gulat dengan orangtua, berlari-lari, atau bermain dengan binatang peliharaan, tentunya dengan pengawasan orangtua. (SHN)

Baca juga:

Parents, Membimbing Anak Hiperaktif Bukan Hal yang Mustahil

Penulis : annehs annehs
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Merasa Tidak Sehat? Tidak Perlu Langsung ke Dokter
Fun
Merasa Tidak Sehat? Tidak Perlu Langsung ke Dokter

Tenang dulu saat merasa tubuh tidak sehat.

Pentingnya Mutu Set Top Box Televisi Digital
Fun
Pentingnya Mutu Set Top Box Televisi Digital

Televisi digital akan berfungsi dengan maksimal jika memiliki Set Top Box bermutu.

Apakah Kipas Angin Efektif Mengusir dan Membunuh Nyamuk?
Fun
Kolaborasi Afgan dan Jackson Wang di Lagu 'M.I.A'
ShowBiz
Kolaborasi Afgan dan Jackson Wang di Lagu 'M.I.A'

Afgan mengaku jika sangat bersemangat dengan lagu barunya itu

Jaga Bumi Lebih Baik dengan Pola Makan Vegan
Fun
Jaga Bumi Lebih Baik dengan Pola Makan Vegan

Kamu bisa mencegah kerusakan alam dengan pola makan vegan.

Perang Warna! 'Splatoon 3' Bakal Hadir di Nintendo Switch
Fun
Perang Warna! 'Splatoon 3' Bakal Hadir di Nintendo Switch

Splatoon 3 direncanakan siap untuk 2022.

Pemain Film Harry Potter Adakan Reuni
ShowBiz
Pemain Film Harry Potter Adakan Reuni

Reuni virtual tersebut dipandu Tom Felton yang memerankan Draco Malfoy.

The Weeknd Tampil Bengkak di Video Musik ‘Save Our Tears’
ShowBiz
The Weeknd Tampil Bengkak di Video Musik ‘Save Our Tears’

The Weeknd ingin menggambarkan tren operasi plastik namun versi gagal.

Kembali Digelar, Jazz Gunung Hybrid Concert 2020 Siap Cetak Sejarah
ShowBiz
Kembali Digelar, Jazz Gunung Hybrid Concert 2020 Siap Cetak Sejarah

Merupakan kali pertama Jazz Gunung Indonesia diadakan secara daring.

Apple Patenkan Lensa Periskop iPhone untuk 2022
Fun
Apple Patenkan Lensa Periskop iPhone untuk 2022

Apple mematenkan lensa periskopnya supaya tidak direbut perusahaan produk ponsel lain.