Akal-akalan Makan Sehat Meski Biaya Pas-pasan Makanan sehat, karena sudah jadi gaya hidup, terkadang harganya menguras kantung, (Unsplash-Sharon Pittaway)

MAKAN panganan sehat di masa pandemi memang jadi kebutuhan. Banyak tenaga kesehatan juga para ahli di dunia kesehatan menyarankan menyantap makanan kaya nutrisi agar imun menguat. Tak heran bila di masa pagebluk kesadaran mengonsumsi makanan sehat semakin tinggi.

Baca Juga:

Akal-akalan Tampil 'Hypebeast' dengan Budget Minim

Selain menguatkan imun, anjuran mengonsumsi makanan sehat juga ditujukan agar terhindar dari pelbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, obesitas, bahkan hingga penyakit kanker.

Banyak ahli menyarankan agar mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, daging dan telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta ikan dan makanan laut lainnya.

Namun, mengonsumsi makanan sehat, karena sudah menjadi gaya hidup kaum urban, terkadang harganya cukup menguras kantong.

makanan sehat
Buah dan sayur justru lebih murah dan mudah akses. (Unsplash-Ja Ma)

Nah, gimana kalau duit pas-pasan tapi ingin melakoni hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat? Berikut cara mengakalinya.

Baca Juga:

Auto Diterima, Trik Ampuh Ngajak Mantan Balikan

Jika ingin ditelisik lebih dalam sesungguhnya makanan sehat berlimpah di Negeri Aing. Tengok saja panganan Sunda. Di dalam sajian makanan Sunda selalu didampingi Lalapan.

Lalapan, isinya bermacam-macam, meliputi daun kemangi, terong, daun poh-pohan, salada, kangkung, daun singkong, mentimun, dan lain sebagainya.

makanan sehat
Makanan sehat kini telah menjadi gaya hidup. (Unsplash-Anh Nguyen)

Memakan Lalapan saja sejatinya sudah bisa membuat perut kenyang sekaligus bisa memenuhi kebutuhan gizi harian. Hanya tinggal ditambah protein, entah hewani atau nabati.

Memasak dan menyediakan bahan makanan sendiri juga sangat membantu terlebih jika kita sedang pas-pasan. Cara ini bisa banget dilakukan untuk menghemat sekaligus juga menjamin kebersihan makanan.

Jadi, tidak perlu membeli makanan cepat saji di luar. Alhasil, anggaran jadi lebih hemat.

Selain masak sendiri, kamu bisa membeli buah atau sayur imperfect atau tidak sempurna tapi masih layak konsumsi agar hemat anggaran.

makanan sehat
Penjual buah di mobik bak biasa ditemukan di tepi jalan. (Unsplash-Rachma Septia)

Kelebihan dari buah dan sayur imperfect lantaran harganya lebih murah. Kini, buah dan sayur tersebut bahkan sudah dijual di platform jual sayur dan buah daring.

Selanjutnya, kamu bisa mencari cara agar bisa beroleh panganan murah tapi berkualitas dengan cara cari diskon atau promo.

Biasanya, E-commerce memiliki banyak cara untuk menarik minat pembelinya, seperti mengadakan diskon, voucher, atau cashback.

Dengan memanfaatkan promo tersebut akan membuat total belanja jadi lebih murah. (pid)

Baca Juga:

Akal-Akalan Warga Negeri Aing Liburan Mewah Low Budget

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Trik Tidur Nyenyak untuk Tingkatkan Produktivitas selama WFH
Fun
Trik Tidur Nyenyak untuk Tingkatkan Produktivitas selama WFH

Trik yang harus kamu lakukan agar bisa menjaga produktivitasmu selama WFH.

Sean Penn Curhat Selama di Ukraina dan Melintasi Perbatasan Polandia
ShowBiz
Sean Penn Curhat Selama di Ukraina dan Melintasi Perbatasan Polandia

Sean Penn juga sempat bertemu Presiden Volodymyr Zelensky.

EVOS Bekerja Sama dengan Alat Pembayaran Digital
Fun
EVOS Bekerja Sama dengan Alat Pembayaran Digital

Kerjasama ini bertujuan untuk memajukan industri esports Indonesia.

Pro-Aging, Pendekatan Baru Skincare
Hiburan & Gaya Hidup
Pro-Aging, Pendekatan Baru Skincare

Fokus pada dukungan perkembangan alami kulit.

Terima Kasih dan Harapan Coldiac untuk Orangtua di Single 'Kilau'
ShowBiz
Terima Kasih dan Harapan Coldiac untuk Orangtua di Single 'Kilau'

Kilau menjadi lagu kedua dari grup musik yang ditulis dalam bahasa Indonesia.

Mengapa Patung Kucing Dianggap Membawa Keberuntungan Buat Toko
Hiburan & Gaya Hidup
Mengapa Patung Kucing Dianggap Membawa Keberuntungan Buat Toko

Patung kucing merupakan salah satu simbol kepercayaan etnis Tionghoa.

Game Olahraga Jadi yang Paling Banyak Diunduh di PlayStation
Fun
Game Olahraga Jadi yang Paling Banyak Diunduh di PlayStation

Game olahraga menjadi yang paling populer diunduh di PlayStation.

Pee Wee Gaskins Rilis ‘Summer Fling’, Single Perdana di 2021
ShowBiz
Pee Wee Gaskins Rilis ‘Summer Fling’, Single Perdana di 2021

Pee Wee Gaskin kembali pasca album Mixed Feeling di 2019.

5 Pakaian Stay At Home Para Kpop Idol
Fashion
5 Pakaian Stay At Home Para Kpop Idol

Mungkin saja dengan menirunya dapat membantu tingkatkan produktivitas kerja dari rumah kalian.

Presiden Jokowi Berikan Penghargaan untuk God Bless
ShowBiz
Presiden Jokowi Berikan Penghargaan untuk God Bless

God Bless menerima penghargaan sebagai pengakuan atas kontribusi mereka terhadap dunia musik Indonesia.