Air Rebusan Selada Atasi Insomnia? Benarkah selada mampu mengtasi insomnia? (Foto: Unsplash/PetrMagera)

VIRAL di media sosial Tik Tok, penggunanya melakukan eksperimen dengan menggunakan sayur selada atau lettuce yang diklaim dapat membuat ngantuk. Cara yang mereka lakukan yakni dengan merebus daun selada kemudian air sisa rebusannya di minum.

Dilansir dari laman Newsweek, berdasarkan hasil studi di 2017 menyebutkan bahwa Lettuce atau nama ilmiahnya Lactuca Sativa ini memiliki kandungan sedatif yang efeknya berpengaruh pada tikus. Selada dijadikan sebagai ramuan obat herbal tradisional yang memiliki sifat sedatif-hipnotis.

Baca Juga:

Kenapa Makanan Mewah Sering Dihidangkan dalam Porsi Kecil? Ini Jawabannya

selada
Selada jenis romain memiliki zat Lactucarium yang lebih pekat dibandingkan jenis selada lainnya. (Foto: Unsplash/TerryJaskiw)

Walaupun, masih ada orang yang berargumen bahwa selada terutama romaine merupakan sumber yang dapat membuat orang tertidur. Kemudian polifenol memiliki kandungan antioksidan. Namun, beberapa ahli medis berpendapat bahwa tidak ada jaminan ilmiah bahwa air rebusan selada menjadi bahan yang mampu mengatasi insomnia.

Dalam penelitian tersebut memang menggunakan selada untuk membuat tikus tidur. Tapi tak hanya itu, tikus tersebut sebelumnya telah dibius yang kemudian dibandingkan dengan tikus lainnya yang diberikan selada merah.

Menurut Michael Breus, psikologis klinis pada Everyday Health bahwa selada membantu tikus tidur lebih lama dan tidak ada cara untuk mengetahui bahwa ini disebabkan oleh efek sedatif dari selada tersebut.

Sementara menurut Marrie Pierre, direktur Sleep Center of Excellence di Columbia University, menunjukan bahwa penelitian ini hanya dilakukan untuk tikus bukan kepada manusia, sehingga efek yang dihasilkan tentu akan berbeda, dilansir dari laman Newsweek.

Baca Juga:

Awas, Jangan Sembarangan Dalam Mengolah Makanan Beku

selada
Selada yang direbus, ekstraknya akan menghasilkan efek sedatif untuk penenang. (Foto: Unsplash/PetrMagera)

Ia juga mengatakan kepada Everyday Health bahwa penelitian yang menggunakan ekstrak romaine, mengandung jumlah lactucarium yang jauh lebih pekat daripada selada biasanya. Lactucarium merupakan cairan yang akan bereaksi pada sistem saraf yang memproduksi efek penenang.

"Tidak jelas seberapa efeknya yang diperoleh dari rebusan selada dan air minum, seperti yang disampaikan di video," ujarnya.

Hacks ini sudah bertebaran di media sosial Tik Tok sejak bulan lalu, dan tidak jarang pengguna Tik Tok lainnya yang mencoba cara ini. Tidak ada salahnya untuk mencoba tren ini, meskipun efeknya ternyata hanya placebo atau pengobatan yang tidak berdampak atau palsu. (Cil)

Baca Juga:

Antistres, Makanan ini Bikin Tetap Waras

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
 Konsumsi Lemak Berlebih Dapat Memperparah Gejala COVID-19
Fun
Konsumsi Lemak Berlebih Dapat Memperparah Gejala COVID-19

Pada sebuah webinar bertajuk 'Bahaya Salah Asupan Saat Pandemi dan Isoman', dr. Juwalita memaparkan soal bahaya asupan lemak berlebihan.

Berbekal Ilmu dari Hawaii, Ariel Christina Ramaikan Bisnis Kopi di Indonesia
Hiburan & Gaya Hidup
Bukan Plastik, 4 Wadah Makanan yang Jauh Lebih Ramah Lingkungan
Hiburan & Gaya Hidup
Bintang Sepak Bola Brasil Beri Penghormatan Unik untuk Sean Connery
ShowBiz
Bintang Sepak Bola Brasil Beri Penghormatan Unik untuk Sean Connery

Bintang club sepak bola Flamengo, Everton Riberio, memberikan penghormatan yang unik untuk mendiang Sean Connery

Lucky Pit Hadirkan Single Berbahasa Inggris
ShowBiz
Lucky Pit Hadirkan Single Berbahasa Inggris

single Fly Trapped, bercerita tentang konflik batin yang terjadi pada setiap manusia.

Myanmar Salah Satu Keindahan di Asia Tenggara
Travel
Myanmar Salah Satu Keindahan di Asia Tenggara

Negara yang penuh misteri ini, layak dimasukan dalam daftar pelancongan.

5 Film Pixar yang Layak Punya Sekuel
ShowBiz
5 Film Pixar yang Layak Punya Sekuel

Inilah beberapa film Pixar yang layak memiliki sekuel berdasarkan pengguna Reddit.

Young Lex Jiplak Video Musik Lay EXO, Fans Mengamuk
ShowBiz
Young Lex Jiplak Video Musik Lay EXO, Fans Mengamuk

Fan dari Lay Zhang marah besar saat menyaksikan video musik terbaru Young Lex berjudul Raja Terakhir.

Genshin Impact Hadir di Epic Games Store dengan Konten Spesial
ShowBiz
Genshin Impact Hadir di Epic Games Store dengan Konten Spesial

Epic akan berikan konten menarik untuk kamu yang mengakses gim dari platform tersebut, serta tambahan gim gratis lainnya.

Polaroid Hadirkan Kamera Analog Instan Baru Berukuran Mungil
ShowBiz
Polaroid Hadirkan Kamera Analog Instan Baru Berukuran Mungil

Perusahaan Polaroid mengklaim Polaroid Go telah menjadi kamera analog instan terkecil yang pernah dibuat.