5 Podcast Ini Bisa Bikin Mental Kamu Membaik Berapa program siniar yang membahas tentang masalah kesehatan mental. (sumber: unsplash/MattBotsford)

ORANG dengan gangguan kesehatan mental cenderung sulit untuk mengarahkan dirinya ke arah yang positif. Oleh sebab itu, mereka membutuhkan orang didekatnya, seperti keluarga, teman, hingga pasangannya.

Namun, orang terdekat pun belum tentu bisa menangani kondisi tersebut. Sehingga, seseorang dengan masalah kesehatan mental, perlu mencari seorang ahli untuk diberikan pengobatan khusus.

Baca Juga:

Bikin Podcast Bermodal Ponsel Pintar

Jika tidak memungkinkan untuk bertemu langsung dengan ahlinya, kamu bisa mendengarkan beberapa program podcast atau siniar yang membahas masalah kesehatan mental. Inilah beberapa program siniar mengenai kesehatan mental yang dirangkum dari laman Popsugar.

1. Therapy For Black Girls

Program siniar yang membahas tentang kesehatan mental pada perempuan kulit hitam. (Sumber: popsugar)

Siniar ini dirancang khusus untuk membantu perempuan berkulit hitam dengan kesehatan mental, pengembangan pribadi, dan menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Therapy for Black Girls adalah sumber yang luar biasa. Acara siaran ini dipimpin oleh Dr. Joy Harden Bradford, seorang psikolog berlisensi di Atlanta.

2. Cleaning Up The Mental Mess

Program siniar ini bisa membantumu mengendalikan emosimu. (sumber: popsugar)

Dr. Caroline Leaf, seorang ahli saraf kognitif, penulis, dan ahli kesehatan mental, berbagi kiat untuk mengatasi stres dan menghadapi situasi sulit. Setiap episodenya ini ditujukan untuk membantu pendengar mengendalikan kesehatan mental, emosional, dan fisik mereka.

3. Anxiety Slayer with Shann and Ananga

Salah satu siniar yang membahas tentang masalahan kecemasan. (Sumber: popsugar)

Salah satu siniar ini cukup populer di masyarakat. Program siniar ini telah diunduh lebih dari delapan juta pendengar. Episode informatif dari siniar ini, dirancang untuk membantu orang yang memiliki kecemasan, PSTD, serangan panik, dan stres. Siniar ini menampilkan wawancara bersama ahlinya, meditasi, dan mengajarkan teknik pernapasan untuk membantu kamu mengatasi kecemasan.

Baca Juga:

4 Jenis Aplikasi Untuk Editing Audio Podcast di Ponsel Pintar

4. Inside Mental Health: A Psych Central Podcast

Siniar yang membahas mengenai komunitas LGBTQ+. (sumber: popsugar)

Memahami teori konspirasi QAnon, stigma seputar siklus menstruasi, definisi narsisme, dan tantangan kesehatan mental unik yang dihadapi komunitas LGBTQ+. Namun, daftar ini hanya beberapa dari sekian siniar yang ditampilkannya. Program ini dipimpin oleh Gabe Howard, beserta narasumber ahli.

5. Psychology Unplugged

Program siniar ini bisa membantu mengatasi masalah kesehatan seperti PTSD, kecanduan, hingga kecemasan. (Sumber: Popsugar)

Psychology Unplugged adalah program siniar yang baru berjalan pada 2021. Dr. Corey J. Nigro selalu mengadakan diskusi mingguan tentang sejumlah topik dan kondisi mental. Misalnya, gangguan kepribadian, kecemasan, depresi, kecanduan, PTSD, skizofrenia, dan gangguan bipolar. Ia membawakan program ini dengan cara yang santai, menarik, dan bermanfaat. (cil)

Baca Juga:

Radio Analog Vs Radio Digital Vs Radio Daring, Apa Sih Bedanya?

Tag
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
James Earl Jones Pensiun, Suara Darth Vader Diisi AI
ShowBiz
James Earl Jones Pensiun, Suara Darth Vader Diisi AI

Meskipun Jones sudah pensiun sebagai pengisi suara, Darth Vader akan tetap terdengar sama dengan bantuan teknologi artifisial melalui program AI (Artificial Intelligence).

Kenali Pemicu Kerusakan pada Electric Power Steering
Fun
Kenali Pemicu Kerusakan pada Electric Power Steering

Ketika Electric Power Streering, setir akan terasa berat.

Cara Memindahkan Game dari Xbox One ke Xbox Series X/S
Fun
Cara Memindahkan Game dari Xbox One ke Xbox Series X/S

Tidak semua game perlu dipindahkan secara manual.

Kenalkan Literasi Digital pada Anak Sejak Dini
Fun
Kenalkan Literasi Digital pada Anak Sejak Dini

Pengenalan literasi digital sejak dini akan membentuk serta membangun pondasi karakter yang kuat.

Anggur Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Jantung
Fun
Anggur Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Jantung

Anggur memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Ratu Adil Lahir Menolak KNIL Dilebur ke TNI
Fun
Ratu Adil Lahir Menolak KNIL Dilebur ke TNI

Pemberontakan Angkatan Perang Ratu Adil terjadi ketika umur Indonesia masih muda.

'Easy On Me', Curhatan Adele tentang Perihnya Perceraian
ShowBiz
Ada 90 ribu Kristal Swarovski Hiasi Panggung Oscar
ShowBiz
Ada 90 ribu Kristal Swarovski Hiasi Panggung Oscar

Korins ingin desain panggung memiliki estetika yang didasarkan pada inklusivitas.

Ketahui Perbedaan Physical, Chemical, dan Hybrid Suncreen
Fun
Ketahui Perbedaan Physical, Chemical, dan Hybrid Suncreen

Ada berbagai jenis sunscreen yang perlu kamu ketahui.

Meski 200 Mobil Tenggelam di Laut, Bentley Tetap Untung
Fun
Meski 200 Mobil Tenggelam di Laut, Bentley Tetap Untung

Saat itu, kapal bernama Felicity Ace itu membawa setidaknya 4.000 mobil, beberapa di antaranya mobil mewah Bentley dan Porsche.