Kesehatan
Lima Kebiasaan Terus Dilakukan Setelah Pandemi Memakai masker jadi kebiasaan baru. (Foto: Unsplash/Victor He)

SIAPA sih yang enggak kesal sama pandemi COVID-19? Virus yang hadir di Indonesia sejak Maret 2020 ini membuat aktivitas menjadi terbatas dan banyak orang stres. Tapi sisi positifnya adalah kita jadi lebih mengerti bahwa kesehatan itu penting, seperti pentingnya menggunakan masker, rajin cuci tangan, sampai mengonsumsi makanan bergizi.

Kita tidak bisa menebak kapan pandemi ini berakhir, atau mungkin tidak akan berakhir dan selalu berdampingan dengan kita. Mengutip laman Complex, berikut beberapa kebiasaan yang akan tetap kita lakukan setelah pandemi menurut ahli epidemologi, dr. Robyn Gershon.

Baca juga:

Merek Fesyen Dunia yang Membuat Masker Saat Pandemi COVID-19

1. Memakai masker

5 Kebiasaan yang Terus Dilakukan Setelah Pandemi
Semua akan terbiasa karena pandemi. (Foto: Unsplash/Zach Vessels)

Coba deh lihat ke belakang waktu belum ada pandemi. Mana ada orang yang terus memakai masker selama hampir 24 jam penuh? Paling memakai masker ketika berkendara sepeda motor supaya terhindar dari debu atau pas lagi batuk. Nah sekarang, mau keluar rumah buang sampah atau ke warung saja harus memakai masker supaya terhindar dari penularan. Masker pun sekarang bisa dibilang menjadi kebutuhan pokok masyarakat.

“Ini tidak diragukan lagi karena sangat penting dan berharga. Kamu benar-benar harus terus memakainya jika punya sedikit gejala pilek,” kata Gershon.

Studi baru yang dilakukan Center for Disease Control and Prevention (CDC) mengatakan ketika kamu memakai masker dengan benar dan konsisten akan melindungi kita dari COVID-19.

2. Mencuci tangan dengan benar

5 Kebiasaan yang Terus Dilakukan Setelah Pandemi
Mencuci tangan dengan benar. (Foto: Unsplash/Andrew Donovan Valdivia)

Dulu, kita mencuci tangan hanya sekadar asal saja yang penting kena cipratan air. Sekarang, mencuci tangan menjadi sebuah kebiasaan ketika ingin melakukan atau setelah bersentuhan dengan sesuatu. Mau makan, habis dari luar rumah, memegang binatang, sampai memegang smartphone sekali pun. Cuci tangannya pun sekarang ada aturan, yakni 20 detik dengan menggunakan sabun dan air bersih.

“Kita bisa mengurangi dampaknya jika kita melakukan semua hal baik ini, seperti mencuci tangan,” ungkap Gershon.

3. Menyapa tanpa berjabat tangan

5 Kebiasaan yang Terus Dilakukan Setelah Pandemi
Dulu tidak perlu khawatir berjabat tangan. (Foto: Unsplash/Cytonn Photography)

Menjabat tangan adalah kebiasaan yang dilakukan ketika kita ingin menyapa atau berpisah dengan orang lain. Pas masuk kantor, kumpul-kumpul saudara, pamitan mau pulang, sampai jalan sama pacar mesti jabat tangan. Dulu semuanya berjalan dengan normal tanpa adanya kekhawatiran tertular virus COVID-19. Kini, keluar dan bertemu dengan orang lain saja sudah bikin parno, bagaimana berjabat tangan?

“Bagi saya, setidaknya berjabat tangan akan membutuhkan waktu lama untuk normal lagi dan mungkin tidak akan pernah,” kata Gershon.

Dalam penelitian dari Universitas Aberystwyth, berjabat tangan dapat menularkan bakteri dua kali lebih banyak daripad tos, dan 10 kali lebih banyak daripada tinju. Menyapa di masa pandemi bisa dilakukan dengan cara menaikkan alis atau mengangkat tangan.

Baca juga:

Masker Khusus Buat Musisi Instrumen Musik Tiup

4. Membuat iklan layanan masyarakat

5 Kebiasaan yang Terus Dilakukan Setelah Pandemi
Kita butuh pengingat. (Foto: Unsplash/Mateus Campos Felipe)

Di awal masa pandemi, setiap selebritas, influencer, dan tokoh masyarakat memiliki pernyataan tentang kesehatan masyarakat. Apalagi ketika vaksin mulai diluncurkan, banyak dari mereka yang menggunakan ketenaran untuk mendorong orang divaksinasi. Mereka memang tidak selalu menjadi acuan untuk didengarkan. Tapi berbicara soal kesehatan, Gershon setuju kita semua dapat memanfaatkannya sebagai pengingat.

“Kita semua menjadi malas, ceroboh, atau terbiasa dengan pesan tersebut. Itulah mengapa ada baiknya mendengarkan pesan baru terus-menerus,” ungkapnya.

5. Membersihkan tangan di tempat umum

5 Kebiasaan yang Terus Dilakukan Setelah Pandemi
Mudah ditemukan di mana saja. (Foto: Unsplash/Kelly Sikkema)

Sekarang, kamu akan menemukan hand sanitizer dengan mudah di mana saja, seperti tempat makan, mal, tempat ibadah, atau di rumah tetanggamu. Setiap tempat kini sudah menyediakan hand sanitizer demi keamanan bersama. Semuanya tergantung kesadaran diri kita masing-masing apakah mau memakainya atau tidak. (and)

Baca juga:

Supaya Anak Tahan Banting di Masa Pandemi

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
4 Gaya Hidup yang Bisa Cegah Risiko Kanker Payudara
Fun
4 Gaya Hidup yang Bisa Cegah Risiko Kanker Payudara

kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara mulai tumbuh secara tidak normal.

 Clubhouse Android Raih Jutaan Pengguna Dalam Waktu Singkat
Fun
Clubhouse Android Raih Jutaan Pengguna Dalam Waktu Singkat

Clubhouse makin populer di kalangan pengguna media sosial.

5 Hal untuk Memulai Hari Jadi Lebih Bahagia
Fun
5 Hal untuk Memulai Hari Jadi Lebih Bahagia

Rutinitas pagi untuk hidup bahagia.

Cara Ampuh Darius Sinathrya Melepas Penat
ShowBiz
Cara Ampuh Darius Sinathrya Melepas Penat

Darius melakukan ini ketika penat.

Netizen Minta Produksi K-Drama 'Snowdrop' Dihentikan, Ada Apa?
ShowBiz
Netizen Minta Produksi K-Drama 'Snowdrop' Dihentikan, Ada Apa?

Warganet meluncurkan gerakan di berbagai komunitas daring untuk memboikot drama Snowdrop.

Produk Tata Rias Pengisi Acara Pembukaan PON XX Papua Gunakan Bahan Alami
Fun
Produk Tata Rias Pengisi Acara Pembukaan PON XX Papua Gunakan Bahan Alami

Lebih dari 1.000 orang pengisi acara menggunakan produk kecantikan ini.

Tips Merawat Mobil saat Libur Lebaran di Rumah
Fun
Tips Merawat Mobil saat Libur Lebaran di Rumah

ada sejumlah hal yang perlu kamu perhatikan, agar mobil bisa ditinggal di rumah tanpa kendala.

Apple Kian Gencar Perangi Pelecehan Anak
Fun
Apple Kian Gencar Perangi Pelecehan Anak

Apple menggunakan teknologi untuk melawan pelecehan pada anak.

Tren Ikoy, Fenomena Jagoan Baru Saat PPKM
Hiburan & Gaya Hidup
Tren Ikoy, Fenomena Jagoan Baru Saat PPKM

Istilah Ikoy belakangan memenuhi laman instagram story hingga feedsnya