Kesehatan
4 Pertanda Kamu Mengalami Overwork Jangan sampai bekerja menyiksa batinmu. (Foto: Pixabay/lukasbieri)

TERLALU memaksakan diri untuk bekerja sampai lupa waktu tak lantas menjadikanmu orang kaya dalam sekejap. Belum tentu juga kamu langsung diangkat menjadi karyawan teladan di kantor. Perusahaan bisa dengan cepat mengganti posisimu dengan orang lain jika kamu jatuh sakit akibat overwork dan tidak bisa bekerja dengan maksimal.

Melansir dari daveramsey.com, overwork merupakan kondisi terganggunya kesehatan fisik dan mental akibat bekerja terlalu keras tanpa disadari oleh penderitanya. Hampir semua orang yang aktif bekerja mengalaminya di rentang usia 25-40 tahun. Tidak ada salahnya memiliki ambisi untuk memperoleh uang banyak. Tapi kamu harus ingat! bekerja itu untuk hidup, bukan hidup untuk bekerja.

Baca Juga:

Pentingnya Personal Branding di Sebuah Perusahaan

1. Lesu

capek
Tidak semangat menjalani hari. (Foto: Pixabay/Shlomaster)

Disapa teman malah cemberut. Bukannya tidak ingin menyapa balik, tapi rasanya masih pagi sudah kehabisan energi. Orang yang mengalami overwork biasanya akan merasa lesu sepanjang hari karena otaknya kelelahan bekerja. Rasa lesu juga merupakan gejala timbulnya penyakit di dalam tubuhmu sebagai akibat dari overwork.

2. Sulit tidur

capek
Mengalami insomnia. (Foto: Pixabay/Sammy-Williams)

Biasanya orang mengalami insomnia karena sedang banyak pikiran. Sama saja dengan overwork, isi pikiranmu hanya kerja, kerja, dan kerja. Biasanya orang yang mengalami overwork akan memikirkan hal-hal negatif seperti kekurangan dalam berkarier. Pikiran-pikiran tersebut sebenarnya hanya kekhawatiran yang tidak perlu dianggap serius.

Baca Juga:

Hunian Makin Estetik dengan Lantai Vinyl

3. Menyendiri

capek
Enggan berinteraksi dengan orang lain. (Foto: Pixabay/Pexels)

Orang yang mengalami overwork seringkali merasa insecure terutama di hadapan sesama rekan kerja. Padahal dirinya sudah bekerja terlalu keras agar bisa memberikan yang terbaik. Saking takutnya terlihat buruk di depan para kolega, dia memilih untuk tidak berinteraksi dengan siapa pun.

4. Emosional

capek
Tidak bisa mengontrol emosi. (Foto: Pixabay/Pezibear)

Kamu pasti sering mendengar kasus bunuh diri yang disebabkan oleh faktor pekerjaan. Mengalami overwork berisiko tinggi membuat seseorang menjadi tempramental dan super sensitif. Akibatnya menjadi mudah marah pada hal-hal kecil dan mudah putus asa ketika melakukan kesalahan kecil. (mar)

Baca Juga:

Pandemi Menyadarkan Kita untuk Memulai Hidup Bersih

Janganlah Membenci Diri Sendiri
Fun
Cegah Depresi pada Lansia dengan Senam
Fun
Janganlah Membenci Diri Sendiri
Fun
Cegah Depresi pada Lansia dengan Senam
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Berselang 50 Tahun, Kalender 1971 Bisa Dipakai Lagi di 2021
Fun
Berselang 50 Tahun, Kalender 1971 Bisa Dipakai Lagi di 2021

Tahukah kamu kalau kalender yang dibuat setengah abad lalu ternyata dapat digunakan tahun ini?

Tidur Nyaman dan Aman untuk Bumil
Fun
Tidur Nyaman dan Aman untuk Bumil

Posisi ini sangat ideal selama memungkinkan aliran darah dan nutrisi yang efisien

Promo Travel dan Penginapan Amat Menggiurkan di Harbolnas 2020
Fun
Promo Travel dan Penginapan Amat Menggiurkan di Harbolnas 2020

Jangan sampai ketinggalan periode promonya ya.

4 Jenis Anjing yang Cocok Dipelihara di Dalam Ruangan
Fun
4 Jenis Anjing yang Cocok Dipelihara di Dalam Ruangan

Anjing bermoncong pendek bisa dijadikan pilihan

Latih Sang Buah Hati untuk Saling Berbagi Sejak Dini
Fun
Latih Sang Buah Hati untuk Saling Berbagi Sejak Dini

Tips & cara melatih buah hati untuk berbagi.

Samsung Galaxy Buds Pro Dibanderol Rp2 Jutaan
Fun
Samsung Galaxy Buds Pro Dibanderol Rp2 Jutaan

Hadir dengan penambahan fitur yang lebih menarik dan premium.

Mengenal Puasa Putih yang Dilakukan Aurel
ShowBiz
Mengenal Puasa Putih yang Dilakukan Aurel

Secara filosofi puasa mutih dilakukan dengan tujuan membersihkan diri.

Air Ship Pro, Sepatu Legendaris Michael Jordan yang Kembali Dirilis
Fashion
Air Ship Pro, Sepatu Legendaris Michael Jordan yang Kembali Dirilis

Setelah kurang lebih 36 tahun, sepatu legendaris milik Michael Jordan akan dirilis kembali untuk pertama kalinya.

Mengenal Pontiac Ghost Car, Mobil Berbalut Plexiglass
Fun
Mengenal Pontiac Ghost Car, Mobil Berbalut Plexiglass

Mobil Transparan Pertama Buatan Amerika.

Terjun ke Dunia Kecantikan, Halsey Rilis Kosmetik Vegan
ShowBiz
Terjun ke Dunia Kecantikan, Halsey Rilis Kosmetik Vegan

Dikerjakan selama dua tahun serta 100 persen vegan dan cruelty-free.