3 Tanda Pacar Sedang Gaslighting Kamu Kenali gaslighter di sekitarmu. (Foto evolyst.com)

DALAM artian singkat, gaslighting bisa dimaknai sebagai trik menyelamatkan diri dengan cara memutarbalikkan fakta agar korban merasa bingung dan mempertanyakan realita.

Dilansir dari Psychology Today, gaslighting adalah taktik yang dilakukan satu pihak untuk membuat sang korban mempertanyakan kebenaran mereka demi meraih kekuatan.

Gaslighting bisa terjadi dimana saja dan dilakukan oleh siapa saja baik figur politik, influencer, teman, keluarga, atau pacarmu sendiri. Tanpa kamu sadari, gaslighting mampu membuat korban merasa tidak berdaya, tidak waras, stres, atau bahkan depresi sehingga gaslighting dianggap sebagai red flag dalam suatu hubungan apapun.

Jika kamu masih mengira-ngira apakah pacar atau orang terdekatmu benar-benar melakukan gaslighting kepadamu, yuk intip tiga tanda-tanda dibawah ini.

BACA JUGA:

Waspada Gaslighting, Taktik manipulatif untuk Memutarbalikkan Fakta

1. Mereka menganggap kamu gila

Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)
Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)

Stephanie Sarkis, PhD mengatakan kepada Health bahwa salah satu tanda bahwa kamu sedang di-gaslight adalah ketika kamu sering bertanya pada dirimu sendiri, 'apakah aku terlalu baper?' atau 'apa aku terlalu sensitif?'.

Seorang gaslighter sangat lihai dalam memutarbalikkan fakta dan mensugestikan bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirimu. Mereka seringkali mengatakan bahwa kamu terlalu berlebihan atau terlalu emosional. Pada akhirnya, kamu akan merasa tidak percaya diri pada penilaianmu sendiri.

Gaslighter juga seringkali menyerang keluarga dan teman-teman terdekatmu dan mengatakan bahwa mereka gila.

2. Terlalu sering mengabaikanmu ketika dalam masalah

Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah.  (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)
Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah. (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)

Teknik klasik lainnya dari para gaslighter antara lain menghentikan komunikasi ketika kamu sudah mulai vokal terhadap beberapa masalah. Mereka juga cenderung menghindar ketika diajak berdiskusi secara sehat.

"Kamu berada tepat di depan mereka (gaslighter) , dan mereka bisa bertingkah seolah kamu tidak ada disana. Mereka akan menolak untuk berbicara denganmu, atau mereka akan menghilang dan tidak memberimu pesan," ungkap Sarkis.

BACA JUGA:

3 Item Terbaik dari Koleksi Vans x The SImpsons Terbaru

3. Sangat jarang meminta maaf

Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah  (Foto Unsplash Luis Galvez)
Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah (Foto Unsplash Luis Galvez)

"Aku yang minta maaf, walau kau yang salah", sepenggal lirik lagu dari Mawar De Jongh ini sekilas memang terdengar romantis. Meski begitu, laman Health mengatakan korban gaslighting akan selalu meminta maaf, walau yang salah adalah pasangannya.

Gaslighter ingin membuatmu percaya bahwa kamulah pengacau dan pembuat onar di segala situasi. Jika ia telat datang ketika makan malam, gaslighter akan menyalahimu karena tidak jelas menentukan jam makan malam. Segala hal terasa salah, dan hanya dia yang benar. (shn)

Ciri-Ciri Orang yang Senang Manipulatif
Fun
Cinta pada Pandangan Pertama Bukan Cuma Mitos
Fun
Ciri-Ciri Orang yang Senang Manipulatif
Fun
Cinta pada Pandangan Pertama Bukan Cuma Mitos
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Airbnb Luncurkan Berbagai Program Pengalaman Daring
Travel
Airbnb Luncurkan Berbagai Program Pengalaman Daring

COVID-19 tidak menghalangi Airbnb memenuhi kebutuhan konsumen

TinyTAN Datang dengan 'Magic Door'
ShowBiz
TinyTAN Datang dengan 'Magic Door'

TinyTAN versi kedua dari BTS.

Uniknya Wisata Bawah Tanah Mancanegara! Berani Coba!
Travel
Uniknya Wisata Bawah Tanah Mancanegara! Berani Coba!

Terkadang orang malas memasuki underground atau ruang bawah tanah karena pengap, gelap, dan menyeramkan

3 Cara Menjawab Pertanyaan “Kok Lo Unfollow Gue Sih?”
Fun
3 Cara Menjawab Pertanyaan “Kok Lo Unfollow Gue Sih?”

Teruntuk kamu yang suka membersihkan feeds

(HOAKS atau FAKTA): Benarkah Mengunyah Permen Karet Bisa Turunkan Berat Badan?
Fun
(HOAKS atau FAKTA): Benarkah Mengunyah Permen Karet Bisa Turunkan Berat Badan?

Seberapa ampuh permen karet membantumu menurunkan berat badan?

Konsumtif Tapi Sukses Bisnis 'Reseller' Produk Fesyen, Begini Kiatnya!
Fun
Tips Dapat Kamar Hotel Harga Terjangkau saat Traveling
Fun
Tips Dapat Kamar Hotel Harga Terjangkau saat Traveling

Begini caranya mendapatkan kamar hotel dengan harga terjangkau.

5 Tempat Paling Horor di Negeri Paman Sam
Fun
5 Tempat Paling Horor di Negeri Paman Sam

Kota-kota akan membuat kamu merinding

Buku 'Kissing the Coronavirus' Jadi Viral di Internet, Ada Apa?
Fun
Buku 'Kissing the Coronavirus' Jadi Viral di Internet, Ada Apa?

Sebuah buku bertema Virus Corona dengan judul 'Kissing The Coronavirus' mendadak viral di internet

Pembunuh Berantai Twitter, Takahiro Shiraishi Dihukum Mati di Jepang
Fun
Pembunuh Berantai Twitter, Takahiro Shiraishi Dihukum Mati di Jepang

Takahiro Shiraishi yang dijuluki Pembunuh Berantai Twitter ditangkap pada 2017