3 Tanda Pacar Sedang Gaslighting Kamu Kenali gaslighter di sekitarmu. (Foto evolyst.com)

DALAM artian singkat, gaslighting bisa dimaknai sebagai trik menyelamatkan diri dengan cara memutarbalikkan fakta agar korban merasa bingung dan mempertanyakan realita.

Dilansir dari Psychology Today, gaslighting adalah taktik yang dilakukan satu pihak untuk membuat sang korban mempertanyakan kebenaran mereka demi meraih kekuatan.

Gaslighting bisa terjadi dimana saja dan dilakukan oleh siapa saja baik figur politik, influencer, teman, keluarga, atau pacarmu sendiri. Tanpa kamu sadari, gaslighting mampu membuat korban merasa tidak berdaya, tidak waras, stres, atau bahkan depresi sehingga gaslighting dianggap sebagai red flag dalam suatu hubungan apapun.

Jika kamu masih mengira-ngira apakah pacar atau orang terdekatmu benar-benar melakukan gaslighting kepadamu, yuk intip tiga tanda-tanda dibawah ini.

BACA JUGA:

Waspada Gaslighting, Taktik manipulatif untuk Memutarbalikkan Fakta

1. Mereka menganggap kamu gila

Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)
Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)

Stephanie Sarkis, PhD mengatakan kepada Health bahwa salah satu tanda bahwa kamu sedang di-gaslight adalah ketika kamu sering bertanya pada dirimu sendiri, 'apakah aku terlalu baper?' atau 'apa aku terlalu sensitif?'.

Seorang gaslighter sangat lihai dalam memutarbalikkan fakta dan mensugestikan bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirimu. Mereka seringkali mengatakan bahwa kamu terlalu berlebihan atau terlalu emosional. Pada akhirnya, kamu akan merasa tidak percaya diri pada penilaianmu sendiri.

Gaslighter juga seringkali menyerang keluarga dan teman-teman terdekatmu dan mengatakan bahwa mereka gila.

2. Terlalu sering mengabaikanmu ketika dalam masalah

Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah.  (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)
Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah. (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)

Teknik klasik lainnya dari para gaslighter antara lain menghentikan komunikasi ketika kamu sudah mulai vokal terhadap beberapa masalah. Mereka juga cenderung menghindar ketika diajak berdiskusi secara sehat.

"Kamu berada tepat di depan mereka (gaslighter) , dan mereka bisa bertingkah seolah kamu tidak ada disana. Mereka akan menolak untuk berbicara denganmu, atau mereka akan menghilang dan tidak memberimu pesan," ungkap Sarkis.

BACA JUGA:

3 Item Terbaik dari Koleksi Vans x The SImpsons Terbaru

3. Sangat jarang meminta maaf

Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah  (Foto Unsplash Luis Galvez)
Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah (Foto Unsplash Luis Galvez)

"Aku yang minta maaf, walau kau yang salah", sepenggal lirik lagu dari Mawar De Jongh ini sekilas memang terdengar romantis. Meski begitu, laman Health mengatakan korban gaslighting akan selalu meminta maaf, walau yang salah adalah pasangannya.

Gaslighter ingin membuatmu percaya bahwa kamulah pengacau dan pembuat onar di segala situasi. Jika ia telat datang ketika makan malam, gaslighter akan menyalahimu karena tidak jelas menentukan jam makan malam. Segala hal terasa salah, dan hanya dia yang benar. (shn)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Eksterior Asus ROG Zephyrus G14 Berhasil Menarik Perhatian Lewat 1,215 Lampu LED
Fun
Eksterior Asus ROG Zephyrus G14 Berhasil Menarik Perhatian Lewat 1,215 Lampu LED

lampu LED ini bisa menampilkan waktu, visualisator musik, GIF, atau logo bergerak lainnya sesuai keinginanmu.

Zodiak ini Hanya Mengenal Kenyamanan dalam Hidupnya
Fun
Zodiak ini Hanya Mengenal Kenyamanan dalam Hidupnya

Mereka tahu cara memanfaatkan optimisme tanpa akhir.

Converse Rilis Sepatu Basket untuk Koleksi The Holiday
Fashion
Converse Rilis Sepatu Basket untuk Koleksi The Holiday

Koleksi sepatu basket dirilis dalam dua lini, yakni Hi Visibility (Hi-Vis) dan Polar Light.

Melomaniac Hadirkan Episode Terakhir di 2020
Hiburan & Gaya Hidup
Melomaniac Hadirkan Episode Terakhir di 2020

Melomaniac siap hadirkan rangkaian acara konser virtual terakhir di tahun 2020

Naomi Osaka, Atlet Perempuan Muda dengan Bayaran Tertinggi
Fun
Naomi Osaka, Atlet Perempuan Muda dengan Bayaran Tertinggi

Bayarannya melampaui Serena Williams

Home Theater, Obat Rindu Nonton Bioskop
Fun
Home Theater, Obat Rindu Nonton Bioskop

Home theater kafe atau rumahan tempat tepat untuk nonton film di tengah pandemi.

Peringati Hari Ayah, Pesawat ‘Hello Kitty’ Terbang Tanpa Tujuan
Fun
Peringati Hari Ayah, Pesawat ‘Hello Kitty’ Terbang Tanpa Tujuan

Penerbangan ini untuk merayakan Hari Ayah di Taiwan.

Konsep Pintu Toilet Hands-free Sedang Diuji untuk Pesawat Komersial
Fun
Konsep Pintu Toilet Hands-free Sedang Diuji untuk Pesawat Komersial

Gagang pintu dapat dioperasikan penumpang menggunakan siku mereka.

Minikino Film Week 6 Tetap Berkarya Dengan Inovasi di Tengah Pandemi
Fun
Minikino Film Week 6 Tetap Berkarya Dengan Inovasi di Tengah Pandemi

Minikino Film Week 6 akan hadir September ini.

Nuansa Gelap ala Adrian Adioetomo dalam 'Burning Blood, Cold Cold Ground'
ShowBiz