3 Tanda Pacar Sedang Gaslighting Kamu Kenali gaslighter di sekitarmu. (Foto evolyst.com)

DALAM artian singkat, gaslighting bisa dimaknai sebagai trik menyelamatkan diri dengan cara memutarbalikkan fakta agar korban merasa bingung dan mempertanyakan realita.

Dilansir dari Psychology Today, gaslighting adalah taktik yang dilakukan satu pihak untuk membuat sang korban mempertanyakan kebenaran mereka demi meraih kekuatan.

Gaslighting bisa terjadi dimana saja dan dilakukan oleh siapa saja baik figur politik, influencer, teman, keluarga, atau pacarmu sendiri. Tanpa kamu sadari, gaslighting mampu membuat korban merasa tidak berdaya, tidak waras, stres, atau bahkan depresi sehingga gaslighting dianggap sebagai red flag dalam suatu hubungan apapun.

Jika kamu masih mengira-ngira apakah pacar atau orang terdekatmu benar-benar melakukan gaslighting kepadamu, yuk intip tiga tanda-tanda dibawah ini.

BACA JUGA:

Waspada Gaslighting, Taktik manipulatif untuk Memutarbalikkan Fakta

1. Mereka menganggap kamu gila

Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)
Memanipulasi pikiran korban (Foto: workplaceinsight)

Stephanie Sarkis, PhD mengatakan kepada Health bahwa salah satu tanda bahwa kamu sedang di-gaslight adalah ketika kamu sering bertanya pada dirimu sendiri, 'apakah aku terlalu baper?' atau 'apa aku terlalu sensitif?'.

Seorang gaslighter sangat lihai dalam memutarbalikkan fakta dan mensugestikan bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirimu. Mereka seringkali mengatakan bahwa kamu terlalu berlebihan atau terlalu emosional. Pada akhirnya, kamu akan merasa tidak percaya diri pada penilaianmu sendiri.

Gaslighter juga seringkali menyerang keluarga dan teman-teman terdekatmu dan mengatakan bahwa mereka gila.

2. Terlalu sering mengabaikanmu ketika dalam masalah

Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah.  (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)
Mereka tidak jarang meng-ghosting kamu ketika sedang dalam masalah. (Foto Unsplash Kinga Cichewicz)

Teknik klasik lainnya dari para gaslighter antara lain menghentikan komunikasi ketika kamu sudah mulai vokal terhadap beberapa masalah. Mereka juga cenderung menghindar ketika diajak berdiskusi secara sehat.

"Kamu berada tepat di depan mereka (gaslighter) , dan mereka bisa bertingkah seolah kamu tidak ada disana. Mereka akan menolak untuk berbicara denganmu, atau mereka akan menghilang dan tidak memberimu pesan," ungkap Sarkis.

BACA JUGA:

3 Item Terbaik dari Koleksi Vans x The SImpsons Terbaru

3. Sangat jarang meminta maaf

Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah  (Foto Unsplash Luis Galvez)
Kamu akan selalu meminta maaf walau tidak salah (Foto Unsplash Luis Galvez)

"Aku yang minta maaf, walau kau yang salah", sepenggal lirik lagu dari Mawar De Jongh ini sekilas memang terdengar romantis. Meski begitu, laman Health mengatakan korban gaslighting akan selalu meminta maaf, walau yang salah adalah pasangannya.

Gaslighter ingin membuatmu percaya bahwa kamulah pengacau dan pembuat onar di segala situasi. Jika ia telat datang ketika makan malam, gaslighter akan menyalahimu karena tidak jelas menentukan jam makan malam. Segala hal terasa salah, dan hanya dia yang benar. (shn)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Ibu-Ibu Penjual Takjil Dadakan, Pemadam Kelaparan Saat Ramadan
Fun
Ibu-Ibu Penjual Takjil Dadakan, Pemadam Kelaparan Saat Ramadan

Mana jajanan ibu-ibu penjual takjil yang ngangenin banget?

Greysia/Apriyani Dapat Bonus Destinasi Super Prioritas
Fun
Greysia/Apriyani Dapat Bonus Destinasi Super Prioritas

Hadiah lain masih menanti Greysia/Apriyani.

Gaya Minta Maaf Sesuai Karakter Zodiak
Fun
Gaya Minta Maaf Sesuai Karakter Zodiak

Berikut cara minta maaf masing-masing zodiak.

Harga Perhiasan Putri Disney Jika Benar Ada di Dunia Nyata
Fashion
Harga Perhiasan Putri Disney Jika Benar Ada di Dunia Nyata

Perhiasan ala putri Disney kira-kira berapa ya harganya?

Branta Lepas Single ‘Putus’ Menuju Debut Mini Album
ShowBiz
Branta Lepas Single ‘Putus’ Menuju Debut Mini Album

Branta kembali meramaikan industri musik Indonesia dengan merilis single Putus.

 Kembali Naik Ring, Mayweather akan Hadapi Youtuber Logan Paul
ShowBiz
Kembali Naik Ring, Mayweather akan Hadapi Youtuber Logan Paul

Pertandingan eksibisi ini mendapat tanggapan kurang baik di masyarakat.

300 ribu Paket Nutrisi untuk Lansia
Fun
300 ribu Paket Nutrisi untuk Lansia

Bergerak bersama untuk membagikan 300.000 paket kebaikan nutrisi.

[HOAKS atau FAKTA]: Akar Dandeloin Mampu Bunuh 98% Sel Kanker dalam 48 Jam
Fun
[HOAKS atau FAKTA]: Akar Dandeloin Mampu Bunuh 98% Sel Kanker dalam 48 Jam

Ekstrak akar dandelion dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor.

Terang-terangan Stalking Mantan, Siapkan Keberanianmu
Fun
Terang-terangan Stalking Mantan, Siapkan Keberanianmu

Hati-hati, takutnya kamu malah jadi susah move on dalam urusan percintaan.

Pentingnya Jaga Pencernaan Anak Saat Pandemi COVID-19
Fun
Pentingnya Jaga Pencernaan Anak Saat Pandemi COVID-19

Ada hubungan antara saluran pencernaan dan daya tahan tubuh anak.