Kesehatan Mental
Cek, 3 Kebiasaan Umum yang Bikin Insecure 3 Hal yang berakar pada insecure, (Foto unsplash/Hybrid)

SEMUA orang pasti pernah merasakan insecurity. Rasa insecure merupakan bagian dari kehidupan yang penuh dengan ketidakpastian. Meski begitu, merasa tidak aman merupakan hal yang wajar. Tidak apa-apa jika kamu merasa takut, tidak pede, atau ragu.

Yang penting untuk diperhatikan ialah bagaimana menghadapinya. Sebagian orang memilih untuk bersembunyi, melampiaskannya kepada orang lain, selalu 'marah' dengan dunia, mencari pengalihan, atau bahkan berusaha untuk menguasai orang lain untuk mengakhiri rasa insekuritas.

Sebagian lain mencoba untuk menghadapinya, berdamai dengan hal tersebut, dan mulai menerima kekurangan diri sendiri dan mengubahnya menjadi kelebihan.

Sebelum bisa menghadapi insecurities dengan cara yang benar, terkadang kita sendiri belum menyadari bahwa kita sedang merasa insecure terhadap beberapa hal. Seperti dilansir Zen Habit, berikut merupakan perilaku-perilaku yang berakar pada rasa insekuritas yang bisa berdampak negatif pada kehidupanmu dan orang lain.

BACA JUGA:

Biar Enggak Merasa Insecure, Atasi dengan 5 Cara ini

1. Cemburuan ketika pacaran

Ubah cara pikirmu. (Foto- Pixabay/StockSnap)
Ubah cara pikirmu. (Foto- Pixabay/StockSnap)

Cemburu adalah hal yang wajar untuk dirasakan ketika pacaran. Kamu takut kehilangan orang yang kamu cintai, dan tidak ada salahnya untuk menjadi sedikit protektif ketika apa yang kamu miliki mulai diinginkan oleh orang lain.

Namun jika sudah berlebihan, hubunganmu akan menjadi tidak sehat. Kamu akan berusaha untuk mengatur pacarmu, membuat mereka seolah-olah tidak bisa dipercaya, dan sangat defensif. Dibalik rasa cemburu yang terlalu over, ada sejuta rasa ketidakamanan yang mungkin sedang kamu rasakan.

Mungkin jauh di dalam hatimu, kamu tidak yakin apakah pasanganmu menyayangimu dan masih tertarik denganmu atau tidak. Bisa jadi kamu takut jika pacarmu akan menyakiti dan pergi meninggalkanmu, apalagi jika ada orang diluar sana yang lebih menarik dan mulai mendekati pacarmu.

BACA JUGA:

Tipe-Tipe Tongkrongan Anak Muda Jakarta yang Harus Kamu Tahu

2. Iri dengan orang-orang di media sosial

Kebanyakan orang hanya menunjukkan sisi terbaik dalam hidup mereka.  (Foto: MP/Shenna)
Kebanyakan orang hanya menunjukkan sisi terbaik dalam hidup mereka. (Foto: MP/Shenna)

Jika kamu sering bermimpi ingin menjalani kehidupan orang-orang yang memiliki kualitas gaya hidup yang kamu inginkan dan membanding-bandingkannya dengan kehidupanmu, kemungkinan besar kamu masih belum puas dengan dirimu. Hal-hal yang diiriin pun beragam, mulai dari penampilan fisik, hubungan romantis, sampai kemampuan finansial orang lain.

Seringkali, kamu menghabiskan banyak waktu stalking kehidupan mereka di media sosial. Bahkan ada yang sampai pada titik 'mencari kesalahan' orang tersebut dan ngomongin kejelekan itu ke orang lain.

3. Mudah merasa tidak suka dengan orang lain yang PD

Menerima diri setelah mengenal diri sendiri. (Foto- Pixabay/@AbsolutVision)
Menerima diri setelah mengenal diri sendiri. (Foto- Pixabay/@AbsolutVision)

Ketika melihat orang lain yang percaya diri, ada sebagian orang yang seringkali merasa terganggu. Mereka seolah tidak bisa melihat orang lain senang. Jika ada hal baru yang dilakukan orang lain, rasanya tidak afdol jika tidak dikritik. Jika kamu salah satunya, core dari tindakan ini juga merupakan rasa insecurity loh! Kamu selalu ingin judge orang lain, dan obrolanmu dengan teman-teman adalah julid julid dan julid saja. Kamu seolah membuat tembok disekelilingmu yang membedakan kamu dengan orang lain. Kamu seolah 'iri' karena orang-orang bisa menghadapi rasa insecure mereka dan menjadikannya sebagai kelebihan, makanya kamu kerap merasa jengkel.

Cintai dirimu sendiri.  (Foto- Pexels/@Andrea Piacquadio)
Cintai dirimu sendiri. (Foto- Pexels/@Andrea Piacquadio)

Jika kamu pernah melakukan salah satu dari hal-hal di atas, mungkin ada beberapa hal yang harus diubah. Sadari apa yang benar-benar membuatmu insecure. Lawan rasa insecure kamu dan jangan biarkan itu membuat hidupmu jadi penuh dengan energi negatif.

Biasanya rasa insecure itu muncul dari kurangnya penghargaan diri. Kamu merasa memiliki banyak kekurangan, dan kekurangan tersebut yang membuatmu merasa tidak aman.

Memang, proses menerima kekurangan diri sendiri tidaklah mudah dan singkat. Meski begitu, mulailah dengan mencintai diri sendiri dan berhenti menghakimi orang lain. Terima dirimu apa adanya dan selalu berusaha semaksimal mungkin untuk mengembangkan diri agar bisa meraih versi terbaik dari dirimu sendiri. (SHN)

BACA JUGA:

Jangan Ngaku Hypebeast Kalau Belum Dekorasi Rumah Pakai Off-White Home

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Merawat Rambut Rusak selama Beraktivitas di Rumah
Fashion
Merawat Rambut Rusak selama Beraktivitas di Rumah

Tips memelihara rambut sehat dengan bahan-bahan alami.

Hanya Setinggi 51cm, Ini Sapi Terkecil di Dunia
Fun
Hanya Setinggi 51cm, Ini Sapi Terkecil di Dunia

Sapi ini didaftarkan ke Guiness World Records.

Levi’s x Pokemon, Bikin Kamu Tampil Imut dan Tetap Hype
Fashion
28 Tahun ‘Survive’, NTRL Rayakan dengan Konser Virtual
Fun
28 Tahun ‘Survive’, NTRL Rayakan dengan Konser Virtual

Konser virtual NTRL berlangsung begitu meriah.

Army, Siap-Siap Nonton Film BTS 'Break the Silence: The Movie'
ShowBiz
Army, Siap-Siap Nonton Film BTS 'Break the Silence: The Movie'

Break the Silence: The Movie bakal resmi tayang di Indonesia pada 5 November mendatang.

Story WhatsApp Muncul di Status Pengguna, Apakah Aman?
Fun
Story WhatsApp Muncul di Status Pengguna, Apakah Aman?

Merupakan langkah WhatsApp untuk membagikan informasi jika ada fitur baru.

Unik, Pameran UMKM ini Digelar Secara Virtual dengan Konsep 3 Dimensi
Fun
Unik, Pameran UMKM ini Digelar Secara Virtual dengan Konsep 3 Dimensi

Berikut 3 keunikan Pameran UMKM Virtual bertajuk "Kendi Sembada Digital".

Pidato di UN General Assembly, BTS Gaet ARMY Baru
ShowBiz
Pidato di UN General Assembly, BTS Gaet ARMY Baru

Bukan sembarang fan, mereka ialah para pemimpin dunia serta elite juga VIP.

Finch Sitting, Olahraga Santuy Menghitung Kicauan Burung
Hiburan & Gaya Hidup
Finch Sitting, Olahraga Santuy Menghitung Kicauan Burung

Semuanya tentang duduk dan mendengarkan burung berkicau.

Anak Emo Negeri Aing Pernah Berjaya Pada Masanya
Fun
Anak Emo Negeri Aing Pernah Berjaya Pada Masanya

Mengenal gegayaan fashion anak emo tahun 2000-an di Negeri Aing