3 Cara Paling Mudah Supaya Mr.P Enggak Loyo di Atas Ranjang

MR.P merupakan bagian terpenting pada tubuh pria. Tapi, Mr.P juga bisa bikin pria frustasi. Ya, sebab enggak semua pria beruntung bisa memiliki Mr.P yang bisa ereksi (keras) dengan sempurna saat ingin bercinta. Beberapa pria mengalami Mr.P loyo padahal sudah mau memasuki sesi eksekusi.

Menurut studi yang dipublikasikan di American Journal of Medicine, 85% pria kisaran usia 20-39 tahun enggak bisa mempertahankan ereksi selama pertempuran. Sementara itu, pada studi yang sama hanya 20% pria yang berusia kisaran 40-59 tahun yang bisa ereksi dengan sempurna.

Namun, enggak perlu khawatir, ada kiat-kiat yang bisa dilakukan supaya Mr.P bisa ereksi dengan sempurna dan enggak loyo. Berikut kiat-kiat yang bisa kamu lakukan menurut laman Men's Health.

1. Perbanyak olahraga kardio

Pergi ke gym, lakukan banyak olahraga kardio untuk membuat Mr.P ereksi dengan sempurna. Menurut Ryan Berglund, M.D., ahli urologi di klinik Cleveland, aliran darah menjadi kunci ereksi yang sehat.

Bukan cuma membuat bentuk tubuh ideal, olahraga kardio dapat menghasilkan oksidasi nitrit pada tubuh. Siklus yang terjadi saat berolahraga kardio itu berfungsi untuk mempertahankan ereksi.

Baca juga:

Bahaya! Teknik Memperbesar Mr.P Ini Bikin Bengkok

2. Tetap percaya diri saat bercinta

Jangan merasa langsung kalah sebelum bertempur. Banyak pria yang kurang percaya diri saat ingin bercinta. Padahal, sebenarnya enggak ada masalah pada Mr. P mereka. Kurang percaya diri akan membuat kamu cemas. Kecemasan itulah yang bikin Mr.P loyo.

3. Rutin minum kopi

Kopi sudah menjadi gaya hidup. Jika kamu merupakan salah satu pencinta kopi, kamu sangat beruntung. Mr.P kamu pasti sehat. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian di Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas di Houston.

Penelitian tersebut menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein. Setara dengan 2-3 cangkir kopi per hari lebih kecil kemungkinannya menderita disfungsi ereksi. Jadi, tetap rutin ngopi deh kalau mau ereksi Mr.P kamu sempurna. (ikh)