Miliki Kulit Cantik, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Selvi PurwantiSelvi Purwanti - Jumat, 24 Juli 2015
Miliki Kulit Cantik, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Ilustrasi Kulit Cantik (Istimewa)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih Cantik – Bagi banyak wanita pada umumnya pasti sangat ingin memiliki kulit yang cerah, halus, cantik dan terbebas dan terbebas dari masalah kulit yang menyebalkan. Namun, tahukah anda,? Salah satu factor kuat yang mempengaruhi kecantikan kulit kita ialah tergantung dari makanan yang kita konsumsi pada setiap harinya.

Bagi kalian para wanita yang ingin menjaga kesehatan kulit anda agar selalu tampak sehat dan cantik, akan lebih baik jika anda mengurangi beberapa jenis makanan-makanan berikut. Seperti yang dilansir timesofindia.

1. Kurangi Konsumsi Makanan yang Mengadung Banyak Gula

Tanpa anda ketahui, gula ternyata dapat memicu timbulnya kerutan pada wajah dan keriput menjadi lebih parah. Terlalu banyak mengonsumsi gula juga bisa membuat kulit cepat kendur. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa berakibat buruk bagi kesehatan kulit. Selain itu, terlalu banyak mengkonsumsi gula juga akan membahayakan keshatan tubuh anda karena bisa menimbulkan penyakit Diabetes.

2. Kurangi Makanan Olahan

Akan lebih baik jika anda bisa lebih berhati-hati saat mengkonsumsi makanan olahan. Karena banyak makanan olahan yang dijual saat ini mengandung bahan kimia dan bahan pengawet. Hal itu tanpa anda sadari juga bisa membuat kulit menjadi lebih cepat tua. Zat tambahan dalam makanan olahan juga buruk untuk kesehatan. Terlalu banyak mengonsumsinya akan membuat kulit tidak sehat. Akan lebih baik untuk menghindari makanan yang mengandung pengawet.

3. Kurangi Makanan yang Terbuat dari Tepung

Mungkin kita tidak terlalu mengatahui ternyata ada beberapa jenis tepung yang tidak mengandung nutrisi untuk tubuh. Namun, beberapa jenis tepung bisa membuat insulin naik dan meningkatkan hormon stres. Ini akan berpotensi memicu munculnya jerawat, kulit kusam, dan sensitivitas pada kulit.

4. Kurangi Jenis Makanan yang Terbuat dari Produk Olahan Susu

Susu memang baik bagi tubuh, namun beberapa produk susu jika dikonsumsi secara berlebihan bisa berdampak negatif pada kulit. Produk seperti keju, es krim, dan masih banyak lainnya dipenuhi oleh hormon yang bisa memicu timbulnya jerawat, keriput, pigmentasi, dan lainnya. Untuk tetap mendapat asupan kalsium yang cukup Anda bisa mencoba mengonsumsi bayam yang mengandung lebih banyak kalsium dibanding susu.

5. Kurangi Makanan yang Mengandung Kafein

Mengonsumsi kafein bisa membuat tubuh dehidrasi, hal ini akan berdampak nyata pada elastisitas kulit. Kulit pun terlihat kendur dan berkerut. Jika Anda merasa tak bisa mengurangi kebiasaan minum kafein, perbanyaklah konsumsi air putih untuk menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi.

Baca Juga:

Atasi Kulit Berminyak dengan Masker Alami Ini

Miliki Kulit Mulus Tanpa Selulit dengan Pijat Madu

Pasca Transplantasi Hati, Pria Berkulit Putih Berubah Jadi Kulit Hitam

#Tips Kesehatan #Kecantikan
Bagikan
Ditulis Oleh

Selvi Purwanti

Simple, funny and passionate. Almost unreal

Berita Terkait

Lifestyle
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
Stres dapat bermanifestasi pada gangguan di permukaan kulit.
Dwi Astarini - Kamis, 04 September 2025
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
ShowBiz
Aging Gracefully ala Maia Estianty, Cara Menua dengan Bahagia
Proses menua tidak sebatas perubahan fisik semata.
Dwi Astarini - Senin, 01 September 2025
Aging Gracefully ala Maia Estianty, Cara Menua dengan Bahagia
Lifestyle
Penggunaan Steroid Bentuk Dioles Maupun Diminum Sebabkan Ketergantungan, Bisa Akibatkan Masalah Kulit
Steroid dinilai kayak "obat ajaib", karena membantu menghilangkan masalah kulit secara cepat, seperti flek, jerawat, hingga eksim.
Alwan Ridha Ramdani - Jumat, 18 Juli 2025
Penggunaan Steroid Bentuk Dioles Maupun Diminum Sebabkan Ketergantungan, Bisa Akibatkan Masalah Kulit
Berita Foto
Blackmores Hadirkan Ultimate Vibrant Skin untuk Kulit Cerah dan Sehat dari Dalam
Head of Commercial Guardian Indonesia Satria Bakti, Blackmores Beauty Persona Luna Maya, Senior Brand Manager Blackmores Juliana Nurwulan, dan Senior Marketing Manager Kalbe Blackmores Nutrition Diana Riaya Kusumaningrum secara simbolis meresmikan peluncuran produk Blackmores Ultimate Vibrant Skin, Kamis di Jakarta (17/7/2025).
Didik Setiawan - Jumat, 18 Juli 2025
Blackmores Hadirkan Ultimate Vibrant Skin untuk Kulit Cerah dan Sehat dari Dalam
Indonesia
Produk Kecantikan Rambut Indonesia Tembus Pasar Italia, Surplus Dagang Diharapkan Terus Naik
Sepanjang Januari–Mei 2025, Indonesia mengalami surplus neraca perdagangan Indonesia terhadap Italia mencapai USD 488,9 juta.
Alwan Ridha Ramdani - Minggu, 13 Juli 2025
Produk Kecantikan Rambut Indonesia Tembus Pasar Italia, Surplus Dagang Diharapkan Terus Naik
Lifestyle
Kamu Juga Bisa Nih, Pakai Perawatan Kulit Harian ala Jennifer Coppen
Penting untuk melindungi seluruh area kulit, termasuk bibir, dari paparan sinar matahari sehari-hari.
Dwi Astarini - Sabtu, 28 Juni 2025
Kamu Juga Bisa Nih, Pakai Perawatan Kulit Harian ala Jennifer Coppen
Fashion
Dukung Generasi Muda, Jenama Kecantikan Lokal Ini Hadirkan Brightening Serum Bersama Hearts2Hearts
Scarlett gandeng grup K-Pop Hearts2Hearts untuk luncurkan brightening body serum.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 13 Juni 2025
Dukung Generasi Muda, Jenama Kecantikan Lokal Ini Hadirkan Brightening Serum Bersama Hearts2Hearts
Lifestyle
Terobosan Formula Skincare Maju Pesat, Sayang Packaging tak Inklusif
Masih banyak skincare lokal di Indonesia yang kemasannya yang tidak ramah penyandang disabilitas.
Dwi Astarini - Senin, 09 Juni 2025
Terobosan Formula Skincare Maju Pesat, Sayang Packaging tak Inklusif
Berita Foto
Klinik Kecantikan Premium Natasha Luxe Hadir dengan Layanan Terbaru Stem Cell Therapy
Brand Ambassador Natasha Luxe, Jessica Iskandar (kiri) berbincang dengan dr. Salsa Febriana Yusuf Perwitasari di Klinik Kecantikan Premium Natasha Luxe, Kasawan Darmawangsa, Jakarta Selatan, Rabu (28/5/2025).
Didik Setiawan - Rabu, 28 Mei 2025
Klinik Kecantikan Premium Natasha Luxe Hadir dengan Layanan Terbaru Stem Cell Therapy
Lifestyle
Tren Kecantikan Indonesia Berkembang Pesat, Konsumen Minati Prosedur Noninvasif dengan Teknologi Aman dan Tesertifikasi
Dalam kedokteran estetika, pasien menjadi prioritas utama.
Dwi Astarini - Selasa, 27 Mei 2025
Tren Kecantikan Indonesia Berkembang Pesat, Konsumen Minati Prosedur Noninvasif dengan Teknologi Aman dan Tesertifikasi
Bagikan