Makan Cokelat Meningkatkan Daya Ingat

MerahPutih Kesehatan- Anda sering lupa akan sesuatu?, sering lupa dimana meletakan barang?, atau mungkin kadang anda sulit mengingat sesuatu yang sudah lama terjadi?, cobalah untuk nikmati hidup anda dengan minum secangkir cokelat panas atau mengunyah sebatang cokelat setiap harinya.

Sebuah penelitian baru menunjukan bahwa dosis tinggi Flavanol, sekelompok senyawa yang terkandung dalam kakao dapat membalikan penurunan memori terkait usia.

Hal ini diungkapkan Dr. Scott Small, profesor neurologi di Columbia University, New York. “Jika seorang peserta memiliki daya ingat setingkat orang 60 tahun pada awal studi, setelah tiga bulan, orang tersebut rata-rata memiliki memori seperti orang usia 30-40an," ujarnya, dalam pernyataan tertulis dalam sebuah makalah yang menggambarkan dampak Flavanol pada kemampuan kognitif. Studi itu dimuat dalam jurnal Nature Neuroscience.

Riset yang didanai Produsen cokelat global, Mars Inc dilakukan dengan memberi minuman berkadar Flavanol tinggi kepada orang berusia 50 dan 69 tahun.

Sebagian orang diberikan Flavanol dosis tinggi hingga 900 miligram sehari selama tiga bulan, sementara sisanya hanya diberikan 10 miligram dalam waktu yang sama.

Kemudian penelitian difokuskan pada volume darah di sebagian otak yang disebut dentate gyrus, yaitu pembulu darah yang bertugas membuat memori-memori baru dalam otak.

Hasil penelitian menunjukan, terlihat ada peningkatan dalam fungsi dentate gyrus pada mereka yang mengkonsumsi Flavanol dosis tinggi, dan ketika dilakukan tes memori, mereka juga mendapat nilai yang baik.

Jadi jika anda merasa daya ingat anda mulai menurun karena usia yang bertambah, cobalah untuk mengkonsumsi cokelat setiap harinya.