Lari saat Hamil Bisa Bikin Calon Bayi Pintar

MerahPutih Kesehatan - Segala cara rela dilakukan untuk menjaga kesehatan, keselamatan dan keamanan calon bayi yang ditunggu kelahirannya selama masa kehamilan. Salah satunya dengan menjaga asupan makanan sehat untuk sang ibu. Namun menjaga kesehatan bayi juga dapat dilakukan dengan cara berolahraga.

Olahraga bukan hanya baik bagi wanita biasanya, tetapi juga baik untuk wanita hamil. Salah satu olahraga yang baik bagi wanita hamil adalah lari.

Menurut salah satu penelitian, olahraga lari saat hamil bisa berdampak baik pada perkembangan janin. Namu, prosi olahraga lari ini tidak boleh berlebihan mengingat keamanan pada calon bayi di kandungan.

Seperti yang dilansir vitals.com, menurut Dr. Robert Sallis, juru bicara dari American College of Sports Medicine membuktikan bahwa calon bayi yang dikandung oleh wanita hamil yang berlari sejak usia kandungannya lima bulan mendapatkan nilai akademik, kemampuan bahasa dan koordinasi yang lebih baik.

Selain itu, ia juga mengatakan olahraga lari bisa membuat tubuh makin bugar dan mampu menjaga berat badan wanita hamil tetap stabil atau tidak akan menaikkan berat badan berlebihan.

Dampak baiknya tidak hanya berhenti disitu, olahraga lari juga bisa membuat proses persalinan lebih mudah. Dr. Robert Sallis menyarankan bagi wanita hamil untuk berolahraga lari secara rutin dan sesuai porsinya.

Baca Juga:

1. Berhubungan Intim dalam Kondisi Gelap Bisa Bikin Wanita Cepat Hamil

2. Tips Jitu Agar Hamil Bayi Perempuan

3. Cara Ampuh Agar Hamil Bayi Laki-Laki

4. Ini Mengapa Berhubungan Seks Saat Hamil Lebih Menggairahkan