Kopi Ternyata Baik untuk Kesehatan Mata

MerahPutih Kesehatan - Selain wortel yang baik untuk kesehatan mata, siapa sangka jika kopi juga ternyata bisa mempertajam penglihatan.

Seperti yang dilansir indiatimes, para peneliti menyebutkan jika kopi bisa membantu menghindari dari kerusakan penglihatan seperti akibat glukoma, diabetes ataupun penuaan.

Mengapa demikian? Karena kandungan kafein pada kopi mengandung asam chlorogenic. Asama chlorogenic ini merupakan zat oksidan yang mencegah degenerasi retina mata.

Selain itu, mereka juga mengungkapkan bahwa 1 persen kandungan kafein mengandung 7-9 persen asam chlorogenic.

"Radikal bebas serta kekurangan oksigen bisa menyebabkan kerusakan mata dan menurunkan ketajaman penglihatan. Dengan meminum secangkir kopi, retina akan lebih sehat," ujar Chang Y.Lee.

Namun yang perlu diingat, konsumsilah kopi secukupnya. Jangan berlebihan agar tidak mempengaruhi kondisi kesehatan lainnya.

BACA JUGA:

1. Tips Menghindari dan Mengatasi Resiko Asma saat Berolahraga
2. Cara Alami Mengatasi Keputihan dengan Kunyit Putih
3. Kenali 5 Ciri Miss V Tak Sehat
4. Pisang dan Air Hangat Bisa Menurunkan Berat Badan 18 Kg dengan Cepat
5. 7.807 Orang Indonesia Terjangkit HIV/AIDS Pada Triwulan I 2015