Jangan Sembarangan Ajarkan Diet pada Anak

MERAHPUTIH.com - Menurunkan berat badan anak tidak boleh dilakukan sembarangan. Diet anak perlu pendampingan khusus dari pakar kesehatan karena mereka masih dalam masa pertumbuhan.

Seperti disampaikan Pakar Gizi Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK yang ditemui di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia bahwa pada anak-anak, penanganan diet anak harus disesuaikan dengan kebutuhan pertumbuhannya.

"Menurunkan berat badan anak tidak mudah. Jika penurunannya terlalu cepat maka dia bisa kuntet (pendek). Jadi sebaiknya, konsultasikan ke ahli kesehatan dan tanyakan kebiasaan makan dan aktivitasnya seperti apa," kata Samuel, seperti ditulis Selasa (15/7/2014).

Samuel menerangkan, masalah kelebihan makan pada anak tidak mudah untuk dicegah. Solusinya, sedikit-sedikit membatasi asupan 1.000 kalori dan rajin olahraga.

"Olahraganya bertahap. Bukan seperti orang dewasa yang melakukan treadmill. Tapi bermain. Bermain di taman bukan bermain jari saja. Perbanyak bergerak," jelasnya.

(Gabriel Abdi Susanto)