3 Cara Alami Mengatasi Diare

MerahPutih Kesehatan - Diare tentu sangat menggangu aktivitas. Diare tidak boleh dibiarkan, karena bisa membahayakan kesehatan bahkan yang lebih fatal lagi mengancam keselamatan.

Selain menguras banyak cairan, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan diare. Salah satunya adalah bakteri, keracunan makanan serta iritasi lambung.

Maka itu, diare tidak boleh diabaikan sehingga harus segera mendapat penanganan. Anda bisa mencoba cara alami di rumah. Berikut tiga cara alami menagatsi diare, seperti yang dilansir everydayhealth:

Mengonsumsi elektrolit. Orang yang mengalami diare juga akan terserang dehirasi karena mengeluarkan cairan tubuh dan elektrolit. Untuk itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi cairan yang menadung elektrolit untuk mengantikan cairan yang hilang dan mengatasi diare.

Mengonsumsi yogurt. Anda bisa mengatasi masalah diare dengan mengonsumsi yogurt. Hal ini dikarenakan kandungan probiotik yang mampu menjaga sistem pencernaan lebih sehat dan membaik.

Mengonsumsi makanan 'pengikat'. Anda bisa mengonsumsi makanan yang bersifat 'pengikat' seperti nasi, pisang, saus apel dan roti panggang. Makanan tersebut sangat mudah dicerna sehingga tidak menyebabkan iritasi lebih parah lagi pada sistem pencernaan.

BACA JUGA:

1. Jangan Pakai Baju Merah Saat PMS!
2. Lupus, Penyakit Mematikan yang Diderita Selena Gomez
3. Tips Diet Sehat ala Negeri Tirai Bambu
4. Cara Mencuci Tangan dengan Benar
5. Cara Alami Memutihkan Gigi dalam 3 Menit